スポーツ障害に対応する施術法

スポーツをしている方がケガをすることは珍しくありません。接骨院には、スポーツ障害に対応した施術法があります。ここではその中でも代表的なものを紹介します。

ストレッチは、筋肉や関節を柔らかくすることで、ケガを防いだり回復を早めたりする効果があります。スポーツ前の準備運動として行われることが多く、動的ストレッチが主流です。また、怪我をした箇所周辺の筋肉をほぐすストレッチも有効です。

怪我をした箇所を保護するために、テーピングが施されることがあります。テーピングは、関節を安定させたり、筋肉を支えたりする効果があります。また、テーピングをすることで、痛みを緩和する効果も期待できます。

スポーツ障害には、筋肉や関節にストレスがかかっていることが多いため、マッサージによるほぐし効果が大きいです。また、マッサージによって筋肉や組織の回復を促したり、血行を良くしたりする効果もあります。

温熱療法は、怪我をした箇所を温めることで、血流を促進し、筋肉や組織の回復を促す効果があります。温熱療法には、電気温熱、温湿布、レーザーなどの方法があります。

ソフトティッシュマニピュレーションは、筋肉や組織を指圧することで、痛みやしびれを軽減し、筋肉や組織の回復を促す効果があります。また、筋肉の強度を増すためのトレーニングにも利用されます。 以上が、スポーツ障害に対応する代表的な施術法です。スポーツをする上で、ケガをすることは避けられませんが、早い段階から適切な施術を受けることで、早期回復につながり、再発を防ぐことができます。接骨院で、適切な施術を受けるようにしましょう。