全く動かない首痛、接骨院で改善！ なぜ首の痛みが続くのかを専門家が解説

首痛はとても辛い症状の一つです。特に、全く動かないという状態に陥ると、日常生活にも支障をきたすことになります。そんな時に頼りになるのが、接骨院です。接骨師は、首に特化した施術を提供しています。ここでは、専門家がなぜ首の痛みが続くのか、その原因解明と改善方法について解説します。

首痛の原因はさまざまです。中でも多いのが、肩こりが原因であることです。肩こりが首に影響を及ぼし、首痛を引き起こすことがあります。また、事故やスポーツによる外傷や炎症、神経の損傷も首痛の原因の一つです。改善方法としては、まずは痛みの原因を特定することが重要です。その上で、接骨院での施術や、首を動かすストレッチ、運動、セルフケアなどがあります。

接骨院での施術には、首に特化したものがあります。ソフトティッシュテクニックや牽引療法、カイロプラクティックベッド、電気治療、鍼灸などがあります。首に特化した施術は、痛みを取り除くだけでなく、首の可動域を広げたり、姿勢を改善したりすることで、痛みが再発しにくい体づくりを目指します。

首を動かすストレッチや、首に負担がかかりにくい運動を行うことで、首の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を保つことができます。また、筋肉を鍛えることで姿勢が改善し、首への負担を軽減することができます。しかし、運動は痛みを引き起こしたり、悪化させることもあるので、接骨院の専門家に相談してから行うようにしましょう。

セルフケアでも、痛みの軽減や再発を防ぐことができます。首を温める、ストレッチやマッサージを自己流で行う、枕やマットレスを変えるなどの方法があります。しかし、間違った方法で行うと痛みを悪化させることもあるので、十分に注意しましょう。 首痛は放置しておくと、悪化して治療が難しくなります。早めに専門家に相談し、原因解明して適切な対処方法をとることが大切です。接骨院には首に特化した施術がありますので、安心して治療を受けることができます。また、日常生活においても、姿勢やセルフケアに気を遣うことで、再発を防ぐことができます。